Les recomiendo que busquen información adicional a este tema. Muchas veces no le damos importancia a nuestra salud oral y cuando visitamos a un dentista es tarde para resolver el problema. Debemos visitar el dentista 2 veces al año para que nos realize la limpieza bucal. Espero que la información aquí provista sea de ayuda.
miércoles, 19 de octubre de 2016
Nutrición
¿Qué es lo que se considera una alimentación adecuada?
Una alimentación adecuada significa llevar una dieta balanceada de modo que el cuerpo pueda obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Todos los días, su cuerpo se renueva a sí mismo, formando nuevo músculo, hueso, piel y sangre. Los alimentos que uno come proporcionan la nueva base de estos tejidos. Si su cuerpo está bajo de los nutrientes que necesita, para su boca será más difícil el resistir a la infección.
Si los niños no tienen una dieta balanceada, sus dientes no se desarrollan adecuadamente. Para que puedan desarrollarse fuertes dientes resistentes a las caries, los niños necesitan una dieta balanceada con énfasis en el calcio, fosfatos y niveles propios de fluoruro.
¿Cuáles son los diferentes tipos de nutrientes?
Una dieta equilibrada consta de los siguientes nutrientes:
Debido a que nuestro cuerpo no es capaz de producir todos los nutrientes que necesitamos, especialmente ciertas vitaminas, estos se obtienen de algunos alimentos o suplementos. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda para la población general comer diariamente lo siguiente:
¿Por qué es importante alimentarse bien?
Una dieta pobre puede promover la enfermedad de las encías y la caries dental. Los alimentos ricos en carbohidratos, azúcares y almidones contribuyen enormemente a la producción de ácidos de la placa que se adhiere al esmalte. Eventualmente, estos ácidos pueden causar la destrucción del esmalte formándose una cavidad.
Si usted debe ingerir una dieta alta en azúcares o almidones, trate de comerlos durante las comidas en lugar de entre comidas y evite alimentos pegajosos debido a que estos pueden producir más placa. La mayoría de las comidas ya contienen ingredientes que producen ácidos. A menor cantidad de exposición de sus dientes a estos ingredientes, menor cantidad de ataque ácido para el esmalte dental.
*The Complete Guide to Better Dental Care, de Jeffrey F. Taintor, DDS, MA y Mary Jane Taintor, 1997.
Referencia: http://www.colgate.com.co/es/co/oc/oral-health/basics/nutrition-and-oral-health/article/Nutrition
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Buena Higiene Bucal
¿Qué significa buena higiene bucal?
La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que:
El mal aliento no es un problema constante.
Si las encías duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, o usted sufre de mal aliento persistente, visite a su dentista. Cualquiera de estas infecciónes indican un problema.
Su dentista o higienista lo ayudarán a desarrollar buenas técnicas de higiene bucal y le enseñarán a detectar las áreas que demandan una atención especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental.
¿Cómo se practica la buena higiene bucal?
Una de las cosas más importantes que usted puede hacer por sus dientes y encías es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no sólo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena salud bucal es importante para su bienestar general.
Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y enjugue bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infección que se ha dejado progresar.
En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales:
Referencia: http://www.colgate.com.do/es/do/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/what-is-good-oral-hygiene
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Cepillado dental correcto
Con un buen cepillado dental correcto podrás evitar enfermedades bucales, placa dental y caries. Con ésto te sentiras bien contigo mismo.
El cepillado correcto en un video.
- Recuerda que el cepillo dental debe ser de celdas extra suaves, así evitaras lastimar tus encías. Ahhh, y nunca olvides el hilo dental.
Referencia:https://www.youtube.com/watch?v=1HIC7hQt4vE
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Enfermedades bucales
Enfermedades Bucales
Existen muchas enfermedades bucales, pero nos enfocaremos en las más conocidas y con mayor frecuencia en niños y adultos.
Gingivitis
Es una inflamación en las encías.
Candidiasis bucal
Es una infección causada por hongos lavaduriformes de la lengua y el revestimiento de la boca.
Halitosis
Es mejor conocida como el mal aliento. Se debe a la mala higiene bucal y de alguna otra enfermedad bucal.
Cancer bucal
Cancer que comienza en la boca.
Gingivitis
Es una inflamación en las encías.
Candidiasis bucal
Es una infección causada por hongos lavaduriformes de la lengua y el revestimiento de la boca.
Halitosis
Es mejor conocida como el mal aliento. Se debe a la mala higiene bucal y de alguna otra enfermedad bucal.
Cancer bucal
Cancer que comienza en la boca.
Referencias: https://medlineplus.gov/spanish
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Restauraciones de dientes
Restauraciones
Existen varios tipos de materiales restaurativos. Los más utilizados son:
Plata o Amalgama
Se utiliza en los dientes posteriores.
Resina
Se utiliza mayormente en los dientes anteriores, por estética. Pero, se puede utilizar en cualquier tipo de diente,
Referencias: http://www.coea.es/web/index.php?menu=633
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Las Caries
Las caries
La caries dental es la destrucción de los tejidos de los dientes causada por la presencia de ácidos producidos por las bacterias de la placa depositada en las superficies dentales. Este deterioro de los dientes está muy influenciado por el estilo de vida, es decir influye lo que comemos, la forma cómo cuidamos nuestros dientes (nuestros hábitos de higiene), la presencia de flúor en la sal y la crema dental que utilizamos. La herencia también juega un papel importante en la susceptibilidad de sus dientes a las caries.
Si bien la caries suele ser más común en niños, los adultos también corren riesgo de padecerla. Los tipos de caries incluyen:
- Caries de corona: Son las más comunes, se presentan tanto en niños como en adultos, y generalemente sobre las superficies de masticación o entre los dientes.
- Caries radicular: a medida que avanzamos en edad, las encías se retraen, dejando expuestas partes de la raíz del diente. Como las raíces no están recubiertas por esmalte, estas zonas expuestas pueden afectarse fácilmente.
- Caries recurrentes: se pueden formar alrededor de las obturaciones y coronas existentes. Sucede debido a que dichas zonas tienen tendencia a acumular placa, lo cual finalmente produce la formación de caries.
Referencias:http://www.colgate.com.mx/es/mx/oc/oral-health/conditions/cavities/article/what-are-cavities
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